Chia puding s borůvkami

Jako další recept jsem si v pořadu Ve dvou se to lépe vaří připravil tento rychlý a jednoduchý chia puding, který zvládne každý a je hotový za zhruba 10 minut! Tak vyzkoušejte!

Doba přípravy: 10 minut + ideálně 24 h louhování mléka

Náročnost: 1

Počet porcí: 2

Suroviny:

  • 6 PL chia semínek
  • 400 ml plnotučného mléka
  • 2 ks citronu
  • 250 g borůvek
  • 1 PL medu
  • čerstvá máta
  • levandule

Postup:

1/ Do misky nalejte mléko, přidejte kůru z jednoho citronu a snítek levandule. Nechte v lednici louhovat do druhého dne.

2/ Do misky dejte chia semínka, med a kůru z citronu. Zalijte louhovaným, přeceděným mlékem a nechte přibližně 15 minut bobtnat. 

3/ Do sklenic (nebo misek) vrstvěte střídavě chia pudink a borůvky a nakonec navrch dozdobte čerstvou mátou. 

TIP

Místo plnotučného mléka můžeme použít také mléko mandlové či jiné. Louhováním mléka získáte mnohem výraznější chuť.

Tak dobrou chuť! ♥


Pokud také milujete vaření, můžete obdarovat sebe nebo někoho blízkého něčím ode mne. Mrkněte na nový kalendář, kde naleznete 12 zcela nových receptů s mnou ručně malovanými obrazy. Vhod Vám v kuchyni přijde lněná zástěra ve třech barevných kombinacích, sada utěrekubrusběhoun nebo dřevěná prkénka. Já tyto všechny věci, které jsem sám navrhl v kuchyni denně používám, tak věřím, že se Vám s nimi bude skvěle vařit i Vám!