Chia puding s borůvkami

Jako další recept jsem si v pořadu Ve dvou se to lépe vaří připravil tento rychlý a jednoduchý chia puding, který zvládne každý a je hotový za zhruba 10 minut! Tak vyzkoušejte!

Doba přípravy: 10 minut + ideálně 24 h louhování mléka

Náročnost: 1

Počet porcí: 2

Suroviny:

  • 6 PL chia semínek
  • 400 ml plnotučného mléka
  • 2 ks citronu
  • 250 g borůvek
  • 1 PL medu
  • čerstvá máta
  • levandule

Postup:

1/ Do misky nalejte mléko, přidejte kůru z jednoho citronu a snítek levandule. Nechte v lednici louhovat do druhého dne.

2/ Do misky dejte chia semínka, med a kůru z citronu. Zalijte louhovaným, přeceděným mlékem a nechte přibližně 15 minut bobtnat. 

3/ Do sklenic (nebo misek) vrstvěte střídavě chia pudink a borůvky a nakonec navrch dozdobte čerstvou mátou. 

TIP

Místo plnotučného mléka můžeme použít také mléko mandlové či jiné. Louhováním mléka získáte mnohem výraznější chuť.

Dobrou chuť!


TIP: Dalších více jak 100 nových receptů najdete v mé kuchařce!

Dobrou chuť!


Pokud také milujete vaření, můžete obdarovat sebe nebo někoho blízkého něčím ode mne. Mrkněte na novou kuchařku, kde naleznete přes 100 skvělých receptů na téměř 400 stránkách. Vhod Vám v kuchyni přijde lněná zástěra ve třech barevných kombinacích, sada utěrekubrusběhoun nebo dřevěná prkénka. Já tyto všechny věci, které jsem sám navrhl v kuchyni denně používám, tak věřím, že se Vám s nimi bude skvěle vařit i Vám! Připravil jsem pro Vás i různé zvýhodněné sety.